Stratégie Tête & Assiette
Même si tu manges tes émotions.
La méthode Tête & Assiette, basée sur l'hypnose Elmanienne et le coaching nutritionnel.
Praticien certifié & reconnu
VOTRE SITUATION
Tu as pris du poids au fil des années, parfois sans vraiment comprendre quand ni pourquoi.
Pourtant, tu avais plutôt bien géré jusque-là : tu avais souvent réussi à perdre du poids.
Donc tu penses savoir comment faire : « Il suffit de manger moins et de faire du sport. »
Seulement voilà, ça ne fonctionne plus. Tu n'arrives pas à tenir plus de quelques semaines.
Pourtant tu es motivée et tu as essayé beaucoup de choses : régimes, "rééquilibrage alimentaire", calories, points, sport, diététicien, nutritionniste, compléments alimentaires, plats tout prêts, box à cuisiner… parfois même des solutions lourdes et irréversibles comme des sleeves ou by-pass.
Tu as essayé. Vraiment. Ce n'est pas un manque de volonté.
LE PROBLÈME
Car malgré tout ça, le poids revient… toujours… et souvent avec un petit bonus.
Parce que le stress, les émotions, l'angoisse et la charge mentale finissent par prendre le dessus. Tu craques, tu t'épuises, tu commences à penser que tu es faible et à douter de toi.
Aujourd'hui, ce poids est devenu une charge mentale permanente qui te rappelle constamment ton échec à chaque miroir ou pantalon qui serre.
Tu aimerais juste perdre du poids une bonne fois pour toutes, souffler, reprendre plaisir à t'habiller, ne plus y penser, retrouver ton énergie et pouvoir enfin montrer qui tu es vraiment.
Mais tu n'as plus l'énergie de recommencer encore...
LES CONSÉQUENCES
Tu te penses trop faible. Que la réussite, c'est pour les autres.
Tu te dis que c'est "ta nature". La faute à la génétique, à tes "gros os" ou à ton enfance.
Vêtements larges, plus de miroir, plus de plage, plus de photos. Tu repousses ta vie à « quand j'aurai perdu du poids ».
Tu tiens toute la journée pour les autres, mais le soir ton espace mental est saturé. Il ne reste plus rien pour toi.
Ballonnements, reflux, douleurs, souffle court dans les escaliers. Un corps qui te freine au lieu de t'accompagner.
Couple, sexualité, vie sociale. Cette impression de ne plus vivre pleinement, mais de passer ta vie à "faire au mieux".
POURQUOI ÇA NE MARCHE PAS
En ignorant tes émotions et ton histoire, elles te condamnent à la lutte permanente.
Le vrai changement ne demande pas plus de volonté, mais une réconciliation intérieure.
C'est quand la Tête et l'Assiette cessent de se battre que tout devient facile… et naturel.
AVEC LA RÉCONCILIATION TÊTE & ASSIETTE
Pas de privation : juste « ne plus avoir envie ».
Avec plaisir, sans réfléchir constamment à la nourriture.
À chaque repas tout en perdant du gras.
Sans douleurs, retrouver le souffle, l'envie de sautiller.
Une estime de soi qui vient des tripes.
À faire les boutiques et te la péter devant le miroir.
Avoir la sensation de redevenir qui tu es vraiment.
MON HISTOIRE
J'ai toujours été hors norme. Grand, gaucher, dyslexique. Toujours une tête de plus que les autres. En primaire, je pesais déjà "plus lourd" que ceux qu'on traitait de gros — j'en ai déduit que j'étais gros.
Mes frères étaient suivis par des diététiciens dès 12 ans. Par culpabilité, mes parents ont mis toute la famille en restriction. J'avais faim, mais il ne fallait pas se resservir.
C'est là qu'est née une guerre silencieuse entre ma tête et mon assiette.
À mon départ de la maison, j'ai enfin pu respirer. Se gaver n'était plus un interdit, c'était une célébration. Champion de concours de pizza au mètre, records de burgers, j'en riais, j'impressionnais mes amis. Je ne voyais pas que je bâtissais ma propre prison.
Un jour, le miroir et la balance ne mentent plus : 135 kg. Ma santé et mon estime s'effondrent. Je teste tout : apps, nutritionnistes, sport à outrance… Plus rien ne fonctionne. Ça tient 2 semaines. Toujours 2 semaines.
Pourquoi ? Parce que je luttais contre moi-même avec la seule force de ma volonté. Et la volonté finit toujours par s'épuiser.
Déjà hypnotiseur, j'ai décidé d'utiliser mes outils d'hypnose pour arrêter de craquer. Victoire : pendant 8 mois, j'ai suivi mes plans à la lettre, sans aucun effort. Mais je ne perdais toujours pas de poids.
La conclusion était simple : changer seulement mon assiette avait échoué. Changer seulement ma tête ne fonctionnait pas non plus.
J'ai alors investi des milliers d'euros et des centaines d'heures en formations pour trouver le maillon manquant : une assiette gourmande qui rassasie, fait perdre du poids et contribue à la santé. Une fois cette assiette trouvée, je l'ai intégrée à mes outils d'hypnose pour reprogrammer le subconscient.
J'ai perdu -30 kg en un an. Sans sport, sans faim, sans lutte. Pour la première fois de ma vie, ma tête et mon assiette étaient sur la même longueur d'onde.
Plus de douleurs articulaires. Fini les brûlures d'estomac. J'ai redécouvert ce qu'était un sommeil profond. J'ai repris plaisir à acheter des vêtements normaux. J'ai retrouvé l'envie de sautiller. Je peux courir dans le jardin avec mon fils. J'ai retrouvé un vrai sentiment de liberté.
J'ai donc décidé de partager ma méthode.
PAS QUE MOI
Différents profils, même méthode. La transformation est durable parce qu'elle ne repose pas sur la volonté.
SON PARCOURS, EN 2 TEMPS
La même personne — la transformation continue parce qu'elle est ancrée durablement.
ET ÇA MARCHE !
« Je suis tombée sur Grégory grâce à sa renommée et je comprends les raisons de celle-ci. Hier, j'ai effectué mon bilan pour le programme "tête et assiette" et je suis ravie de l'échange que nous avons eu. J'ai pris du poids, entre autre, à cause d'une relation amoureuse compliquée, et depuis je ne parviens pas à perdre ces kilos et à restée motivée + de 15 jours. Dès que je suis confrontée à une difficulté je craque... Je pense il s'agit d'un blocage de mon esprit. Mes kilos en trop sont en quelque sorte "ma carapace". En expliquant cette situation, Grégory ne m'a absolument pas jugé, ni même minimiser mon problème, je suis sortie de cet échange, remontée à bloc pour devenir celle que je veux être. Là où je voyais que je ne m'en sortirais jamais toute seule, je vois enfin une main tendue bourrée d'optimisme et de simplicité. En attendant ma première séance (que j'ai hâte) j'ai accès à la plateforme de contenu et à la communauté privée de Grégory, c'est incroyable le travail sérieux qui a été fait, j'ai appris beaucoup de choses qui m'éclairent aujourd'hui, et me mettent déjà dans le bain de ma métamorphose. Un grand merci pour ce travail Grégory, j'ai hâte de rencontrer mon nouveau moi grâce à toi. Laura »
Laura Lise
Avis Google · juillet 2022
« Je tenais à vous exprimer ma profonde satisfaction suite à ma première séance d'hypnose. L'expérience s'est avérée extrêmement positive, et votre approche a été des plus appréciables. Votre accueil chaleureux, votre sérénité palpable et votre authenticité ont immédiatement instauré un climat de confiance. Votre professionnalisme s'est manifesté par une explication claire et rassurante du processus hypnotique, permettant une immersion en toute sérénité. Dans le cadre de mon objectif de perte de poids et d'atteinte d'un poids de forme, vous avez su adapter votre accompagnement de manière personnalisée et pertinente. L'expérience inaugurale s'étant révélée des plus probantes, l'anticipation des séances subséquentes est empreinte d'un optimisme mesuré quant à l'obtention des résultats escomptés. La perspective d'un accompagnement continu, conjuguée à votre méthodologie rigoureuse, suscite une confiance accrue dans l'atteinte des objectifs fixés. Cécile »
Cécile SUVARIC-HONORÉ
Avis Google · avril 2025
« Bonjour à tous , en effet si vous êtes à la recherche d un hypnotherapeuthe je vous conseille Grégory KImpe , une personne qui vous mets à l'aise pas de jugement vous pouvez parler librement je dirai et ses explications sont claires . Quant à mes résultats j attends étant donné que mon rdv était le 30 mai mais je suis motivée pour perdre des kilos et surtout apprendre comment on peut arriver à manger normalement tout en maigrissant sans effet yoyo et en se faisant plaisir et qui mets fin à tous ces régimes alimentaires frustrants . Quand j aurai terminé mes 4 séances plus l application en ligne, je pourrai vous donner mes résultats, en tous cas je suis motivée et j ai confiance en ce programme, c'est pour cela que ceux qui.veulent franchir le pas, je vous le dis allez y . »
Sandrine Barberi
Avis Google · mai 2024
« Voilà tout juste 2 mois que j'ai fais ma séance d'hypnose et que j'ai intégré le programme. J'ai perdu 10 kg, avec une seule séance : c'est bluffant ! Je ne m'attendais pas à perdre autant en si peu de temps (je m'étais fixé un an pour perdre 10, voir 15 kg). Mais le principal, ce n'est même pas les kg perdus : je me sens tellement mieux (dans mon corps évidemment) mais surtout dans ma tête (vous me direz : ça va ensemble...). Ma séance d'hypnose a été le point de départ, vraiment... : depuis ce jour, plus aucun grignotage ou pulsion sur la nourriture ! Je retrouve l'envie de faire des choses que je m'interdisais : je revie ! Je retrouve aussi cette envie de prendre soin de moi... MERCI Grégory : tout ça, c'est grâce à toi. »
Nathalie Massif
Avis Google · novembre 2021
« Une expérience extraordinaire, j'ai tout essayé les régimes ect (5 ou 6 différents) j'ai même pensé a voir pour me faire opérer car rien n'y faisait je tenais 1 mois ou 2 et hop je reprenais mes mauvaises habitudes alimentaires Mais là c'est totalement différent alors j'en suis que au début vous me direz mais sa se sent quand c'est différent. Il vous explique tout et le plus important vous comprenez enfin pourquoi sa n'a jamais marché, maintenant je me surprend même a oublié de manger, moi qui mangeait tout le temps en plus avec du grignotage et le tout sans aucune sensation de faim et je me sens mieux plus dynamique... enfin en claire j'adopte cette méthode a 1000%. Un seul mot a vous dire MERCI »
emmanuelle sanchez
Avis Google · décembre 2020
« Approche très intéressante sur l'alimentation. L'hypnose a eu un impact direct sur moi, depuis jai beaucoup moi faim, plus du tout envie de sucre et une vraie réflexion sur ces mauvais aliments et le mal qu'ils me font, du coup ce n'est pas un effort de les éviter puisqu'ils me dégoûtent. J'ai fait des tas de régimes, mais je suis pour une fois très confiante dans les résultats futurs et surtout dans la pérennité. En ce qui concerne le concret, cela fait 2 jours maintenant et j'ai perdu 500g et j'ai clairement dégonflé. Je précise que j'ai 20 kg à perdre. En ce qui concerne Grégory, je pense qu'il connaît parfaitement son sujet et que son hypnose est redoutablement efficace. »
Kelly FERRE
Avis Google · septembre 2024
« En rééquilibrage alimentaire depuis début octobre 2019 j'ai perdu 16kg puis le confinement m'en a fait reprendre 3kg et après j'ai eu un peu de mal à m'y remettre sérieusement. J'ai donc décidé de chercher un hypnotiseur mais pas n'importe où, pas n'importe comment, pas n'importe quoi et j'ai trouvé THE best oui c'est vraiment un excellent hypnotiseur. En 3 semaines et demie j'ai perdu presque 4kg 😁🧿 sans les effets de frustration d'un régime, sans le manque... je suis contente, je me sens mieux. Ça motive il m'en reste encore 7kg minimum à perdre pour atteindre l'objectif que je me suis fixée et que je sois entièrement satisfaite de moi. Un grand merci à toi Grégory 👍🏼 »
Sam
Avis Google · septembre 2020
« J'ai consulté Grégory avant tout pour retrouver sérénité, confiance et équilibre puis pour des problèmes de poids. J'ai rencontré quelqu'un de gentil, patient, à l'écoute et qui prends son temps. Il partage des expériences, voire les siennes et il est à l'écoute même en dehors des séances par WhatsApp. J'écoute régulièrement les séances audio d'hypnose qu'il m'a envoyé après chaque séance, et quand j'ai été prête j'ai repris des bonnes habitudes alimentaires. La descente se fait plus rapidement que je ne pensais et pourtant je prends mon temps. Mais la sérénité ça aide... quelque soit votre situation, je vous recommande cette rencontre ! »
Delphine Morales
Avis Google · novembre 2020
« Une rencontres formidable Gregory est quelqu'un à l écoute et avec une grande humanité il trouve des solutions à vos problèmes, personnellement à un moment où cela n aller pas il m à permis de reprendre confiance en moi et de par la même prendre soin de moi arrêt des l alcool du tabac régime et tout c est déroulé avec. Une facilité à la quelle je ne m attendais pas. Ce qui fait Qu il m à convaincus des biens fait de l hypnose et j ai donc suivi ça formation à l auto hypnose qui vas j en suis sur m apporter beaucoup. Merci Gregory pour tout se que tu a fait pour moi. »
Arnaud Vaugein
Avis Google · juillet 2024
« Praticienne en hypnose, je n'arrivais pas à perdre du poids ( les cordonniers sont souvent les plus mal chaussés). Grégory m'a donc accompagner, dans cette démarche importante pour moi. Voici maintenant 15 jours, que je suis ses conseils. Actuellement je suis à - 4,5 kg, j'ai une incroyable énergie et une furieuse joie de vivre. Si vous êtes motivée et que vous avez envie de vous faire accompagner dans un changement dans votre vie, je vous recommande chaudement Grégory, qui est à l'écoute, très professionnel et très sympathique. Merci Greg »
Helene P
Avis Google · juin 2020
« Une prise de conscience sur une maladie qui durait depuis des années et quelques jours plus tard me voilà à son cabinet. Pas d’apriori, je n’attend rien mais à la fois cherche une vrai solution à ce trouble alimentaire qui dure depuis 5 ans environ. Grégory, a su m’accompagner, m’expliquer sans porter aucun jugement. Je me suis laissée guider par son savoir et sa maîtrise de l’hypnose. Quelques jours après en plus d’avoir mi le doigt sur le problème, j’ai le cœur léger sur une plait ouverte que je n’ai su guérir. Un grand merci ! »
Héloïse RABACHE
Avis Google · mars 2021
« Grégory et un très bon praticien avec qui on peut faire un vrai travaillent sur soi ! Avec son accompagnement à la perte de poids, j'ai perdu 7.7 kg en 1 mois ! Moi qui ne croyais pas en mois(perte totale de confiance en moi) grâce aux séances d'hypnose, il a su me libérer d'un poids et aujourd'hui, je me sens plus léger et j'ai à présent plus d'outils pour avancer dans ma vie ! Si tu as été comme moi hésitant ou même que tu crois plus en rien prend la peine de prendre rendez-vous et tu verras, tu y arriveras toi aussi ! »
Mounir El metioui
Avis Google · juillet 2021
LA STRATÉGIE
Chaque étape s'appuie sur la précédente. Aucune n'est optionnelle, c'est ce qui fait la différence.
Après des années de conseils & restrictions inefficaces, tu ne sais plus quoi manger — ou pire, tu penses que c'est toi qui es nul. Tu es perdu.
Ce qu'on fait ensemble
Tu sais comment manger simplement, sans te soucier des heures et des quantités. Tu peux même te lâcher : grignoter, manger de la raclette, sans prendre de poids.
» Cette étape assure 80% des résultats. Sans cela, on construirait sur du sable.
Tu manges tes émotions. Tu craques quand tu es stressée, anxieuse, en colère ou triste. Tu perds le contrôle. Aucune alimentation ne fonctionne si ton mental te pousse à compenser.
Ce qu'on fait ensemble
Tu es plus sereine car tu as repris ta liberté sur tes pulsions. Pas parce que tu te retiens, mais parce que tu n'en as plus besoin. Tu te sens calme, tu craques moins, tu culpabilises moins.
Le stress constant autour de toi peut finir par te faire retourner dans tes anciennes habitudes. Tu as souvent essayé de changer les choses, mais les difficultés quotidiennes t'ont toujours fait lâcher.
Ce qu'on fait ensemble
Tu te sens plus légère, plus organisée, moins submergée et surtout moins sensible aux moindres fluctuations extérieures.
Tu es crevée. Tu te lèves fatiguée, tu manques d'énergie, tu n'as pas la motivation. La fatigue augmente tout ce que tu veux éviter : retour du sucre, de la faim, du stress, des pulsions, du découragement.
Ce qu'on fait ensemble
Tu sens ton corps revivre. Tu te recharges réellement à chaque nuit et tu retrouves de l'énergie et de la clarté tout au long de la journée.
Après des années de lutte, tu as coupé le dialogue avec ton corps. Tu ne ressens plus la vraie faim ni la satiété, et le mouvement est devenu une corvée. Cette étape relance ton métabolisme et ton plaisir physique.
Ce qu'on fait ensemble
Tu ne 'gères' plus ton corps, tu collabores avec lui. Tu as fait la paix avec tes sensations et ton image. Ton corps n'est plus un fardeau, c'est ton allié de confiance.
Tu doutes, tu as peur d'échouer, tu te dis que c'est trop beau, que ça ne durera pas. La dernière pièce du puzzle, c'est ton identité profonde.
Ce qu'on fait ensemble
Tu as retrouvé ta boussole. Tu sais qui tu es, ce que tu veux et ce que tu vaux. Tu n'as pas seulement perdu du poids, tu t'es retrouvée. Ta transformation devient durable.
ET APRÈS ?
Le poids n'était que la première étape. Une fois ce chapitre refermé, tu es prête à t'attaquer aux autres défis qui te tiennent à cœur. Je t'accompagne pour dupliquer cette réussite dans tous les piliers de ta vie.
Libère-toi du tabac, des phobies, des angoisses ou des habitudes réflexes.
Passe de la frustration à une véritable réconciliation "Rêves & Budget".
Optimise ton organisation et crée un cadre de vie qui te ressemble.
Redonne du souffle, de la complicité et de l'harmonie à ton couple.
Renforce tes liens sans la charge mentale du poids.
Booste ta confiance pour atteindre tes objectifs professionnels.
Mon but final ? Que la méthode Tête & Assiette ne soit plus seulement ton secret pour rester mince, mais la clé qui te permet d'être heureuse et alignée dans chaque domaine de ta vie.
CONCRÈTEMENT
Sur mesure — la durée varie d'une personne à l'autre. À titre indicatif : ~5 mois en formule Expert, ~3 mois en formule Intensif.
Séances individuelles : suivi, séance d'hypnose, déblocage, traumas, deuils, travail sur les valeurs.
Audios d'hypnose à écouter chez toi entre les séances.
1 séance / mois (Expert) ou 1 séance tous les 15 jours (Intensif).
Autonomie sur la réservation des séances. À ton rythme.
ET ENTRE LES SÉANCES ?
Dès que tu démarres, tu rejoins ma plateforme membres. Tu y retrouves le programme complet, des recettes adaptées et un espace d'entraide.
La stratégie en 6 étapes en vidéos, exercices guidés et fiches pratiques. À ton rythme, accessible 24/7.
Les membres partagent leurs recettes équilibrées et savoureuses pour s'inspirer mutuellement au quotidien — sans frustration.
Tous tes audios personnalisés rangés au même endroit, prêts à être réécoutés autant de fois que tu en as besoin.
Un espace privé pour poser tes questions, partager tes avancées et trouver du soutien quand un coup de mou arrive.
Aperçu de l'espace recettes sur la plateforme membres.
SOYONS HONNÊTES
Mieux vaut le savoir maintenant — un accompagnement réussi commence par un terrain compatible.
Si la première colonne te ressemble, on a toutes les chances que ça marche pour toi aussi.
LE CONTRAT DE RÉUSSITE
Pour que ça fonctionne, on a besoin d'un terrain commun.
L'accompagnement doit devenir ta priorité n°1 sur toute la période. Sans temps ni espace mental dégagés, les anciens automatismes reprennent le dessus.
Sois prête à t'impliquer activement. Ce n'est pas une méthode 'miracle' où l'hypnose fait tout — c'est un travail d'équipe.
Accepte de bousculer tes habitudes et de tester de nouvelles approches. C'est hors de cette zone que la transformation se produit.
Pas besoin d'une foi aveugle — juste une vraie confiance dans la méthode. Reste curieux et ouvert plutôt que dans le jugement permanent.
Regarde en face tes émotions et comportements (grignotage émotionnel, stress) sans te culpabiliser, pour mieux les reprogrammer.
On ne répare pas des années de yoyo en une semaine. Vise une transformation durable plutôt qu'une perte de poids éclair.
L'OFFRE
Deux cadences, le même programme complet. À toi de choisir le rythme qui te correspond.
Idéal si tu veux avancer en profondeur, à un rythme soutenable.
Expert · 1 fois
L'accompagnement complet
Économise 100 €
Expert · 4 fois
Pour étaler l'investissement
Soit 800 € au total · prélèvement mensuel
Pour aller plus vite, intensifier le travail et ancrer les changements en profondeur. 10 séances au total.
Intensif · 1 fois
L'accompagnement complet, cadence accélérée
Économise 100 €
Intensif · 4 fois
Pour étaler l'investissement
Soit 1200 € au total · prélèvement mensuel
Une facture est remise pour transmission à ta mutuelle. De plus en plus de mutuelles remboursent partiellement l'hypnothérapie.
MA GARANTIE
On démarre les 2 premières semaines. Si tu te rends compte que la méthode ne te convient pas et que tu préfères arrêter, je te rembourse sur simple demande.
Tu peux donc tester sereinement sans t'engager pendant 14 jours complets et t'assurer que mon accompagnement te convient.
LES CLÉS DU SUCCÈS
Je comprends parfaitement les difficultés et besoins sous-jacents. -30 kg en un an, sans rechute.
Conscient, subconscient et inconscient. Tête, assiette et corps réconciliés.
14 jours satisfait ou remboursé. Tu peux te lancer sans risque.
Demain sera une copie conforme d'aujourd'hui. Sauf si tu décides de changer maintenant.
Tu es à une seule décision de la vie que tu mérites.
Une question ? contact@gregorykimpe.com