Si vous me suivez depuis quelque temps, vous m'avez peut-être connu quand je faisais encore 135 kg. Vous savez probablement qu'il y a 3 ans j'ai commencé à travailler sur mon poids et aujourd'hui je fais 40 kg de moins.
J'ai tout essayé comme régime et programme alimentaire avec les difficultés que cela comprend : la frustration, la fatigue, l'échec puis la culpabilité et enfin l'effet yoyo. Bref, aucun résultat durable si ce n'est la prise de poids encore et encore.
Jusqu'à ne plus avoir le courage d'essayer quoi que ce soit de peur de grossir encore. Au final, j'essayais de me convaincre qu'il fallait accepter et me contenter de ce que j'avais.
Mais ça, c'est mal me connaître... Alors j'ai utilisé les moyens que j'avais à ma disposition.
L'hypnose pour passer de la simple envie à la motivation profonde
Avant l'hypnose, j'avais envie de perdre du poids. Envie, c'est tout. J'avais beau avoir envie, je n'avais pas la motivation.
Vous devez comprendre la différence entre l'envie et la motivation.
Beaucoup de personnes ont envie de gagner au loto... ce n'est pas pour autant qu'ils jouent. Par contre, ceux qui sont motivés ont une stratégie et un plan d'action.
L'envie, c'est la volonté. La motivation, c'est l'émotion, le moteur.
La différence, c'est l'effort d'action : la volonté m'épuise, la motivation me porte.
C'est là que l'hypnose pour maigrir a joué un rôle crucial : elle m'a fait passer du stade « je me retiens de grignoter » au stade « je n'ai tout simplement pas envie ». Et ça change tout.
L'assiette en accord avec le fonctionnement de notre tête
J'ai commencé à me former sur la partie alimentaire, et rapidement je me suis arrêté.
Tout ce que j'apprenais était contradictoire avec le fonctionnement de notre esprit.
Compter des grammes, des points ou des calories n'est pas nécessaire à l'être humain. Sinon nous serions capables de le faire sans outils. De la même manière, si nous étions faits pour travailler la nuit, nous verrions dans le noir...
Alors je suis reparti dans une autre direction et je me suis formé sur une autre méthode. Elle correspond parfaitement au fonctionnement de notre cerveau. Résultat : une perte de poids rapide (j'ai perdu 30 kg les 10 premiers mois) et surtout durable (je témoigne après plus de 3 ans). Et en plus, sans sport.
D'autres sont aussi passés à l'action
Si ça peut paraître trop beau, je vous encourage à faire un tour sur ma page d'avis. Vous pourrez voir le niveau de satisfaction des personnes qui ont rejoint le programme Tête & Assiette.
En plus du poids perdu, certains ont résolu leurs insomnies, apnées du sommeil, hypertension, stabilisé ou renversé leur diabète, réduit les migraines, supprimé les coups de fatigue.
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